Un camino práctico para sanar la autoexigencia y construir una autoestima inquebrantable. Encuentra descanso emocional y vive desde tu autenticidad.
Despertarte con la ansiedad de una lista interminable, sentir que tu valor depende de cuánto produces o cuán impecable es tu vida. Agotarte cumpliendo roles, solo para escuchar esa voz interior que dice 'podrías hacerlo mejor'. Compararte, desvalorizar tus logros y posponer la paz para un futuro 'cuando por fin lo logres'. Si estás harta de esta carrera sin meta, respira. Este libro no es otra tarea más; es el permiso que necesitas para bajarte de esa rueda y encontrarte a ti misma.
Nunca celebra sus logros; el siguiente objetivo siempre es más importante.
Mide su valía en likes y vidas ajenas, sintiéndose siempre en desventaja.
Atrapada en múltiples roles, su energía emocional está siempre al límite.
Un manual práctico de transformación personal
Aprenderás a silenciar la crítica interna destructiva y a cultivar una sensación de calma y suficiencia en tu día a día.
Construirás una base de amor propio que no depende de logros, apariencia o validación de los demás.
Descubrirás herramientas para romper el hábito de compararte y comenzarás a celebrar tu camino único.
Encontrarás formas prácticas de recargar tu energía y priorizar el bienestar sobre la productividad tóxica.
El horizonte se desvanece cuando dejas de correr y aprendes a habitar el lugar donde ya estás: contigo misma.Extracto del Libro
No. Este libro es para cualquier mujer que, a pesar de sus logros visibles, siente una insatisfacción sorda o agotamiento interno. Es para quien quiere pasar de funcionar en piloto automático a vivir con plenitud y autenticidad, incluso si su vida 'por fuera' parece estar en orden.
No te daremos una lista más de tareas para ser 'mejor'. Enfocamos en el des-aprendizaje: soltar la exigencia, la comparación y la búsqueda externa. Es un proceso de aceptación y reconexión, basado en la compasión hacia una misma, no en la presión por cambiar.
El enfoque está en la calidad de la reflexión, no en la cantidad de tiempo. Proponemos integraciones sutiles en tu rutina actual. Los mayores cambios surgen de pequeños giros en la perspectiva, no de agregar más carga a tu agenda.
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